запихивают пациенту в рот конфеты, шоколад... разряд!

Не надо так говорить!
Не километры, а минуты, а то вы угробите Манула. Начинается с 2-3 минут непрерывного бега в произвольном не напряжном темпе, и 2-3 раза в неделю, не больше, если человек этим никогда не занимался. Через пол месяца, месяц, если всё нормально, можно начать увеличивать время. А там помаленьку и до километров дойдёт.
Только, если у кого нет возможности консультироваться и проверяться у спортивного врача (именно спортивного, обычные врачи в этом деле абсолютно бесполезны), то хотя бы ознакомьтесь с азами самоконтроля при тренировках и после. Есть масса тонкостей, которые необходимо знать, хотя бы та же потеря сахара в крови от нагрузок (на себе опробовал, мало приятная штука), может возникать обезвоживание, которое можно и не заметить и т.д и т.п.

Вообще-то это "важно" правило я от киношников слышал и оно совпадает с моим мнением. А в целом фразу не понял.

если бы автор не крутился в каждом кадре. Вообще, появление автора в кадре без крайней необходимости это моветон.

В общем, до потери сахара надо немало попотеть.

Мне не понятно, как физическая нагрузка увеличит уровень сахара? Гипогликемия это низкий уровень.

Не надо так говорить!
Не километры, а минуты, а то вы угробите Манула. Начинается с 2-3 минут непрерывного бега в произвольном не напряжном темпе, и 2-3 раза в неделю, не больше, если человек этим никогда не занимался. Через пол месяца, месяц, если всё нормально, можно начать увеличивать время. А там помаленьку и до километров дойдёт.

Вот я и предполагаю, что это вот кручение "автора", в подобных передачах, как раз прямое следствие этого самого правила: в передачу вводят героя и через него ведут повествование.

организм раскачать потихоньку и заставить добровольно этот сахар регулировать. А без физических нагрузок все прочие телодвижения по его регулированию теряют половину своей эффективности.

Автор в качестве главного героя это мемуары,

Что все уже написали свои шедевральные 40000?

Кстати говоря, о беге, ибо я бегаю и сам. У нас тут недавно белорусская марафонка выиграла чемпионат Европы, несмотря на то, что на десятом километре кровь носом пошла и только на семнадцатом остановилась. Бегу, значит, я у себя и сам утром, и какой-то мужик мне кричит: ты, небось, хочешь нашу чемпионку обогнать. Я на ходу ему отвечаю, лишь бы ответить, что я ее уже обогнал. Вы не поверите, насколько мужик реально взбеленился. Кричит мне вслед, мол, ты ее не обогнал! она чемпионка, а ты кто?! козел!!! Я без шуток, все так и было. Вроде и не пьяный мужик...

Дожились. У Манула сахар. Он вроде вчера только диплом защитил. Скоро мы все поползем в сторону кладбища.

А так, ну к слову, Кожухова, как ведущего заменить не поулчилось, были выпуски без него, и там всё тоже самое, но уже не радует. Потому, сравнив "с автором" и "без", в случае Кожухова я выберу таки "мемуары" 8).
Но это вкусовщина.

Надо заранее договориться, чтобы конец видных форумчан отмечать тематическими турнирами.

А что тут за сатурналии? Что все уже написали свои шедевральные 40000?

А я уже заголовок написал! Э... на прошлой неделе вроде...

я уже заголовок написал!