Не очень долгая жизнь получится, без жратвы-то.

какого-какого телосложения?

Жиры бывают разными, одни полезны, другие нет.

Кроме того, есть теория (Монтиньяка), что жиры, даже полезные, следует соединять в одном приеме пищи с белками, а не с углеводами.
Не, дело вкуса, конечно, но моя личная практика теорию Монтиньяка подтверждает)))

вообще то все жиры полезны и все нужны, Но в меру.
Как химик-кун говорю
Причём для каждого человека пропорции жиров и прочих микроэлементов разные

Даже С2Н5ОН нужен организму, но только то количество которое он сам вырабатывает

Херня полная

Просто современный человек очень мало двигается, даже с учётом всяких метро не больше 3км в день, а это крайне мало!
Прислушайтесь к своему телу как следует, оно ещё помнит как это толпой носицца целый день по джунглям и савванам, за пищей или шоб самим пищей не стать.
Радость движения, не слышали про такое?

У меня после КМБ не оставалось ни одного жирдяя, хотя все исправно и помногу жрали, ещё добавки просили.
На вторую неделю КМБ пищевых отходов в столовой после приёма пищи не остаётся вообще, даже корочки хлебной
15 км бега в день - минимум, + тактические занятия, + изнурительные работы, + тревога и маршбросок каждую треюю ночь

Паренёк один пришёл 120 кг при 185см. Полгода службы и вес в районе 90, ни грамма жира, родители не узнали когда приехали.
Идите все в армию худеть

Современное ожирение не от неправильной пищи, а от того, что человеки расслабились, организмы у них стали ленивые и нежные

Я вообще почти не двигаюсь... и не жирею при этом.

Вот не могли вы пройти мимо =)) ПризраЧного, конечно =) Вчера пролил на клавиатуру чай. Теперь залипает весь левый угол...

Всякие там солнцееды с вами не согласятся XD

"Уж лучше вы к нам" - Я то сам два года в стройбате "худел", но почему-то пришла на ум эта цитатка.

А вы спиртом её залейте, и потом переверните вверх тормашками, высушите)/предварительно отключив. Тока нужен чистый спирт, не водка.

А насчёт движения и "сижу нежрамши" ((с) М.Плисейкая) - так дело же в нюансах, есессно. А не в солнцеедах)

Я специальным спреем чистить пытался... вроде бы всю гадость смыл, но кнопки всё равно работают только со второго раза.

Если не двигаться, то и есть не хочется. А мозг работает на сахаре. Ещё хороший способ - нервотрёпка. За неделю нервных потрясений можно до десяти кг сбросить.

Андрей, я рад за вас, что вы решили что-то изменить в отношении к своему весу. Вы - взрослый человек, и вам решать, как это сделать. Хочу рассказать о своем опыте. В 13 лет у меня был вес больше 80 кг. Это был 1976 год, и тогда не было ни Интернета, ни рекламы "здорового питания" и модных диет. У меня был 1 разряд по шахматам, но я решил, что до 20 лет у меня должен быть 1 разряд в силовом виде спорта. Это - моя мотивация. Что может изменить ребенок в этом возрасте в своем питании? Китайский метод. Жевать, пока пища сама проползет в пищевод. Не читать, не смотреть телевизор, не разговаривать во время еды. Все внимание - еде, процессу пережевывания. Первое время челюсти сводило от боли, но втянулся. Человек, который ест 20 минут обычную еду, с которой все справляются за пару минут, удивляет первые пару дней, потом привыкают. Порции плавно уменьшаются, есть не хочется часа 4(в том числе потому, что скулы сводит). Предложенная печенька или конфета вызывает болезненный спазм. До 16 лет я сбросил 20 кг. Плавно, так, что никто ничего не заметил. Не меняется ни настроение, ни работоспособность. До 19 я снова добрался до 80 кг, но только потому, получил 1 разряд по гиревому спорту. И с тех пор, как перестал участвовать в соревнованиях, уже не взвешиваюсь. Зачем? Живот - плоский, толщина складки на нем - не больше 1 см. С приходом современной химии, пришлось ввести некоторые табу. Не есть: колбасу, сыр, копченное мясо. Просто узнал, что туда кладут. Не пить любую газировку. Не знаю, какую пользу для человека несет ортофосфорная кислота. Любое спиртное сначала осторожно пробовать, благо паленку научился отличать на вкус и запах. Из печенья(сдобы) есть только то, что похоже на мацу(спечено без жиров). И самое главное. Есть только то, что приготовил сам. Шашлык, печенная курица, паштет из печенки, хороши только тогда, когда ты знаешь, что ты купил все свежее, и сам все сделал. Удачи!

спасибо!

о господи 0_0 у вас что-то с эндокринной системой было?

ну, в любом обычном состоянии человеку не хочется есть часа 4. Иногда не хочется есть и дольше.

эээм... подозрительное какое сравнение.

Кстати, а про тщательное пережёвывание пищи ещё в детстве слышал. Насыщение в данном случае связано скорее с работой мозга, нежели с работой ЖКТ. До мозга успевает "дойти", что питательные вещества в организм поступили, раньше, чем будет проглочена избыточная порция еды. По этой же самой причине рекомендуют съедать небольшую порцию и прерываться минимум на 20 минут - за это время до мозга всё благополучно доходит, и есть не хочется.

Абсолютно точно! В свое время ушел на сборы (3 недели) с 54-м размером, вернулся с 46-м. 20 кг - как ни бывало. Три года вес держался, а потом поплыл. Лень матушка...

это странно. Почему-то все отслужившие знакомые моего партнёра (у меня как-то не припомню таких знакомых), почему-то приезжали домой раздобревшие на перловке. Или на отнятой у "духов" перловке.

Итак, выходные проходили под девизом "Ешь, пей, гуляй!"! Тут тебе и шашлычок, и картошечка с салом, клубника со сливками, и хачапури с сыром, и сам сыр... всего не перечесть! Только с пей - не сложилось: во-первых я в последнее время к этому самому "пей" отношусь скептически, а во-вторых, ни в одном из трех способов сбросить вес не предусматривается употребление спиртного.
Эта неделя началась с 97,0 на весах. Значит в итоге я похудел за неделю на 2,5 кг. Конечно, если бы я принял грелку, то скорее всего увидел бы на весах 95, но ходить с пустым кишечником эту неделю я не собираюсь.

Я хорошо почистился, чувствую себя легким, так что - пока все правильно и по плану.

Итак, эта неделя. У меня в программе - подсчет калорий. Для того чтобы похудеть, надо съедать в день не меньше 700 ккал, но не больше 1100. Так как сейчас у нас начали продавать клубнику с огородов и мелитопольскую черешню, думаю выбор основного источника энергии понятен

ОООООООООО! Я б от такой диеты тоже не отказалась.

а меня вчера мой партнёр откачивал говорит, что так обычно начинается инсулиновая кома. Господа, диетитничать надо в меру, в меру...

может от любви?...

не, в этом смысле со мной всё в порядке. В теме про любовь я уже отписался - это не я, это меня "любят", но в чём проявляется - не ясно, вот я и уточняю, может, я чего-то не понимаю в этой жизни.
А касаемо откачки - всё налицо, нарушение речи, утомляемость, слабость, руки трясутся. Пожрал - вроде нормально стало. Надо жрать, надо жрать...
А не хочется почему-то. Обозвали анорексиком. Какой, нафиг анорексик?! 66 кило *_* и не уходят.